Artisan du Mouvement
Artisan du Mouvement
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l'École de Mouvement
l'École de Mouvement
l'Artisan du Mouvement est mené par Luca Mauri sur la pratique du Mouvement : un entraînement qui développe force, mobilité, et coordination pour permettre au corps de retrouver sa liberté de mouvement sans douleurs et de façon ludique. Luca est un étudiant d'Ido Portal depuis 2024.
Le Standard de l'Artisan
Le Standard de l'Artisan
Un apprentissage exigeant
Un apprentissage exigeant
La qualité de votre progression repose sur un cadre simple. Nous commençons chaque séance à l’heure précise, ce qui demande d'arriver quelques minutes en avance pour se préparer. Une fois le cours lancé, les téléphones sont rangés pour garantir un focus total sur le corps. Pendant les explications techniques, l’écoute active et l’observation sont de mise afin de bien saisir les détails. Dans l’action, nous évitons les mouvements automatiques : chaque geste doit être habité par une intention réelle. Enfin, comme chaque session construit la base de la suivante, l’assiduité est indispensable pour assurer la cohérence de votre évolution.
Ces standards ne sont pas des contraintes, mais le cadre nécessaire pour votre liberté de mouvement. Si vous résonnez avec cette exigence, vous êtes au bon endroit.
Cours collectifs
Cours collectifs
Lieu
Lieu
Les sessions se déroulent en extérieur à Lausanne. L’emplacement précis est communiqué chaque semaine aux membres du groupe pour s'adapter aux besoins de la pratique.
Horaires
Horaires
Les cours ont lieu le week-end de 10h à 12h. Le créneau final (samedi ou dimanche matin) est défini via un sondage hebdomadaire pour correspondre aux disponibilités de la majorité du groupe.
Tarifs
Tarifs
La première séance est offerte pour vous permettre de découvrir l'approche. Les sessions suivantes sont au tarif de lancement de 15.- par cours.
Pourquoi ils ont choisi de bouger autrement
Pourquoi ils ont choisi de bouger autrement
Découvrez les parcours de ceux qui ont transformé leur quotidien.
Découvrez les parcours de ceux qui ont transformé leur quotidien.
Ressources gratuites
Ressources gratuites
Profite librement de protocoles d'entraînement et guides audio exclusifs.
À propos : Luca
À propos : Luca
Diplômé d’HEC et enseignant d’économie et de droit, mon quotidien se partage entre la transmission de connaissances et l'exploration physique. Passionné par la philosophie et la psychologie, je vois le mouvement comme un outil de développement personnel et une discipline de vie complète.
Issu de la boxe thaï et de la calisthénie, je me consacre depuis 2024 à la "Culture du Mouvement" selon la méthode Ido Portal. En tant qu’étudiant actif de cette approche, je continue d'affiner ma propre pratique pour transmettre un enseignement basé sur l'expérience réelle et la recherche constante.
Mon objectif est de sortir des schémas classiques du fitness pour construire une véritable communauté à Lausanne. Un espace où l'on apprend à bouger avec intelligence, exigence et plaisir, en transformant notre environnement extérieur en terrain d'entraînement.
Blog
Blog
Dans cet espace, je partage des réflexions courtes sur la culture du mouvement, des conseils techniques et les coulisses de l’entraînement.
Redéfinir ses buts dans la pratique
Redéfinir ses buts dans la pratique
24 avril 2026
La motivation n'est pas un don du ciel, c'est une mécanique qui se construit. En latin, motive signifie "le désir de bouger" : c'est l'étincelle qui précède l'action. Mais comment la maintenir quand l'enthousiasme s'efface ? Dans cet article, je décrypte les mécanismes psychologiques qui régissent ta pratique.
Une brève histoire du mouvement
Une brève histoire du mouvement
27 mars 2026
Le mouvement humain est le résultat de millions d’années d’évolution.
De simples organismes unicellulaires aux mammifères dotés d’un cerveau complexe, la capacité à se mouvoir s’est développée comme une réponse essentielle à l’environnement.
Notre corps fonctionne grâce à une interaction constante entre les sens, le système nerveux et les muscles. Ce système permet d’adapter nos actions, de nous orienter et d’interagir avec précision dans l’espace.
Aujourd’hui, nos modes de vie répétitifs vont à l’encontre de cette nature adaptative. Retrouver une pratique du mouvement variée et riche devient alors essentiel pour développer nos capacités et s’aligner avec notre biologie.
Renforcer pour mieux bouger
Renforcer pour mieux bouger
23 février 2026
Pourquoi intégrer l’entraînement de force dans une pratique du Mouvement, alors que celle-ci vise avant tout la complexité motrice ? Entre hypertrophie, adaptation nerveuse et équilibre tissulaire, la force joue un rôle bien plus large qu’esthétique. Cet article explore les bases physiologiques qui justifient son intégration dans une approche généraliste.
Pourquoi intégrer l’entraînement de force dans une pratique du Mouvement, alors que celle-ci vise avant tout la complexité motrice ? Entre hypertrophie, adaptation nerveuse et équilibre tissulaire, la force joue un rôle bien plus large qu’esthétique. Cet article explore les bases physiologiques qui justifient son intégration dans une approche généraliste.
Le Tissu Osseux
Le Tissu Osseux
30 janvier 2026
Pourquoi les astronautes reviennent ils de leur voyage spatial en chaise roulante ? Le tissu osseux remodèle sa structure grâce à des cellules qui ont la capacité de lire les changements électriques au sein de l'environnement qui les entoure. Ainsi, le manque de gravité provoque un affaiblissement des os. Cet article décrit le processus d'adaptation de l'os, ainsi que les facteurs qui impactent la création et destruction du tissu.
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