FAQ
FAQ
Non, ce n'est pas nécessaire. Il suffit d'être prêt à suivre régulièrement les cours collectifs.
La blessure n'est pas un problème en soi tant qu'elle est prise en compte dans la pratique. Avant d'intégrer les cours, tu pourras nous communiquer tes blessures quelconques. La pratique est aussi un moyen thérapeutique de soigner le corps, en te renforcant et en te rendant plus conscient de tes mouvements. Nous cultivons une pratique pour la vie entière.
Le cours dure 2h pour permettre d'explorer diverses thématiques, qui recruteront avec variété tes capacités physiques. Chaque mouvement est montré au groupe, et expliqué. Ensuite, le groupe travaille les tâches en binômes avec l'oeil avisé de Luca qui fourni continuellement un feedback.
Nous utilisons un curriculum sur plusieurs mois (3 à 6 mois), pour orienter clairement le développement des aptitudes physiques au travers de différentes disciplines : renforcement musculaire, coordination, manipulation d'objets, et d'autres. Les cours ont lieu 3 fois par semaine pour permettre suffisamment de volume d'entraînement et te garantir une amélioration continue de tes aptitudes général de mouvement. Tu auras de nouveaux mouvements dans ta bibliothèque, mais tu habiteras beaucoup mieux ton corps aussi.
La pratique du mouvement n'est pas une préparation pour une compétition, ou une course. Nous allons au rythme nécessaire pour que le groupe entier progresse dans son ensemble.
Seulement des vêtements qui ne te limitent pas dans tes mouvements.
Il te suffit de ramener ta personne, et nous t'aiderons à la mettre en mouvement.