Pourquoi intégrer l’entraînement de force dans une pratique du Mouvement, alors que celle-ci vise avant tout la complexité motrice ?

Entre hypertrophie, adaptation nerveuse et équilibre tissulaire, la force joue un rôle bien plus large qu’esthétique. 

Cet article explore les bases physiologiques qui justifient son intégration dans une approche généraliste. 

Pourquoi les astronautes reviennent ils de leur voyage spatial en chaise roulante ?

Le tissu osseux remodèle sa structure grâce à des cellules qui ont la capacité de lire les changements électriques au sein de l'environnement qui les entoure.  Ainsi, le manque de gravité provoque un affaiblissement des os. 

Cet article décrit le processus d'adaptation de l'os, ainsi que les facteurs qui impactent la création et destruction du tissu.